Ernährung für Hochsensible nach Ayurveda

Ernährung für Hochsensible nach Ayurveda
Published: 21.04.2019
Price: 3,56 Euro
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Hochsensible Menschen fühlen mehr, hören mehr, schmecken mehr, sehen mehr, riechen mehr und nehmen ihre Umwelt viel intensiver wahr. Warum? Weil ihre Filtersysteme, die Wichtiges von Unwichtigem trennen stark herabgesetzt sind. Sei es durch Veranlagung oder durch mehrfache unangenehme Erfahrungen, die ihre Empfindsamkeit verstärkt haben. 

Das Leben in unserer hektischen, schnelllebigen Welt mit ständigen Einflüssen auf das Nervensystem stellt für hochsensible Menschen eine besondere Herausforderung dar. Sie leiden besonders schnell unter Stress, sind gern allein und benötigen besonders viel Ruhe, um sich zu regenerieren. 

Damit sich hochsensible Menschen wieder mit Energie versorgen können und ihre Feinfühligkeit zu schätzen lernen, bietet der Ayurveda, die indische Wissenschaft von einem langen und gesunden Leben, Empfehlungen zur Lebensführung und Ernährung, um die eigene Konstitution wieder ins Gleichgewicht zu bringen und gelassen und kraftvoll durchs Leben zu gehen. 

Dieses Buch enthält sowohl allgemeine Informationen und Hintergründe zum Ayurveda und seiner Ernährung als auch spezielle Empfehlungen für hochsensible Menschen zum Ausgleich der hohen Vata-Energie. Ein paar leckere, einfache Rezepte sind auch dabei! :-) 

Annette Lama Tamang

Ich beschäftige mich nun schon seit über 15 Jahren intensiv mit dem Ayurveda und dem tibetischen Buddhismus. Es fasziniert mich, wie der Ayurveda den Menschen in seiner Ganzheit betrachtet und auf den entsprechenden Konstitutionstyp abgestimmte Empfehlungen gibt. Mir selbst helfen die Tipps zur Lebens- und Ernährungsweise des Ayurveda auch immer wieder, um wieder in Balance zu kommen. Hier ist jeder einzelne gefragt, Verantwortung für sein Leben zu übernehmen.

Seit ca. 20 Jahren zieht mich Buddhas Lehre und die Praxis des tibetischen Buddhismus in seinen Bann. Angefangen mit einem Buch des 14. Dalai Lama über Seminare und Belehrungen in diversen buddhistischen Zentren und Klöstern in Deutschland, England und Nepal ist das Rezitieren von Mantras und die Meditation zur täglichen Praxis geworden. 

Zur Zeit lebe ich mit meinem Sohn (7) und meinem nepalesischen Mann in der Nähe von Frankfurt.

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